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? ? ?大暑是二十四節氣中的第12個(gè)節氣，通常出現在公歷7月22日或23日。在這個(gè)時(shí)候，夏季已經(jīng)到了尾聲，炎熱的天氣仍然持續，而此時(shí)的高溫天氣也可能會(huì )對人體健康造成一定的影響。因此，在大暑期間，人們需要注意一些健康問(wèn)題，以便保持身體的健康。
首先，大暑期間需要注意防暑降溫。由于高溫天氣會(huì )導致身體水分的丟失和體溫的升高，因此人們需要多喝水以保持身體的水分平衡，并避免在高溫時(shí)長(cháng)時(shí)間暴露在太陽(yáng)下。此外，可以通過(guò)多吃清涼的水果和蔬菜，或者喝一些涼茶來(lái)降低體溫。
其次，大暑期間需要注意飲食衛生。由于高溫天氣容易促進(jìn)細菌的繁殖和傳播，因此人們需要特別注意飲食的衛生問(wèn)題。建議大家不要食用不新鮮或不干凈的食物，要保證餐具的清潔和消毒，以避免食物中毒等問(wèn)題的發(fā)生
。
此外，人們還需要注意保護皮膚。由于高溫天氣容易導致皮膚干燥和曬傷，因此人們需要經(jīng)常使用防曬霜和保濕霜來(lái)保護皮膚，并盡量避免在太陽(yáng)下暴露時(shí)間過(guò)長(cháng)。此外，還可以選擇穿一些輕便透氣的服裝，以便讓皮膚得到更好的呼吸。
綜上所述，大暑期間需要注意防暑降溫、飲食衛生、皮膚保護和心理健康等問(wèn)題。只有這樣，才能保證我們在高溫天氣中保持健康和愉快的心情。
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